Уход за лицом и телом в летний период
После зимних морозов, холодных ветров, перепадов температур, сухого воздуха в помещении наша кожа выглядит уставшей, вялой, сухой и раздраженной. Давайте поможем нашей коже стать сияющей, молодой, приобрести здоровый и ухоженный вид.
Первое, что надо сделать, это поменять крем на жирной основе, который мы применяли зимой на увлажняющий крем на водной основе.
Отшелушивание — важный этап ухода за кожей. И не только лица, но и всего тела. Проводите отшелушивание 2-3 раза в неделю используя скраб для тела и лица, пилинги, отшелушивающие маски. Этот этап ухода поможет омолодить кожу, удаляя старые клетки, делая ее мягче и ярче. Нанесите скраб на мочалку и аккуратными движениями массируйте тело с верху к пяточкам.
Летом наша кожа нуждается в особом уходе. Лучи солнца проникают глубоко в слои кожи, повреждая ее структуру и эластичность, приводят к преждевременному старению, образуются морщины, сухость, возрастные пятна и даже рак кожи. Наноситеолнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на солнце. И не только на лицо, но и на открытые части рук. Ведь всем известно, что руки выдают возраст, а пигментные пятна на руках никого не красят. Если у вас остался старый солнцезащитный крем — выбросьте его и купите новый для вашей безопасности.
Постоянно увлажняйте лицо. После каждого умывания применяйте увлажняющий крем. Делайте маски с увлажняющим эффектом. Попробуйте такую маску -половинку огурца смешайте с йогуртом в блендере и нанесите на лицо. Через 20 мин смойте прохладной водой.
Летом кожа потеет, поры забиваются пылью. Тоник на безалкогольной основе поможет тщательно очистить кожу перед нанесением крема или маски.
Самый важный совет для лета — пейте много воды. Пополняйте водный баланс не только снаружи, но и изнутри. Ограничьте потребление кофе, алкоголя, сладких газированных напитков. Они способствуют обезвоживанию организма. Негазированная вода, зеленый чай, вода с лимоном или лаймом — это то, что нужно для поддержания водного баланса.
Не игнорируйте ваши ножки.Проявите к ним должную заботу, так же, как к своему лицу и телу. В большинстве случаев мы не уделяем нашим ногам и пяткам должного внимания зимой. Ноги постоянно находятся в теплых носках, зимней обуви. Пришла пора привести наши ножки в порядок. Налейте в таз теплой воды, добавьте 2 стакана молока (молоко можно заменить глицерином) и подержите ноги 10-15 мин. Это смягчит кожу ног перед пилингом. Используйте пемзу для удаления сухих мозолей. Будьте осторожны, не травмируйте кожу. После нанесите на пятки и всю подошву жирный крем толстым слоем и наденьте хлопчатобумажные носки.
Есть много способов для удаления нежелательных волос. Если вы предпочитаете бритву, перед бритьем сделайте пилинг для удаления омертвевших частичек кожи с ваших ног. После процедуры обязательно нанесите увлажняющий крем.
Не загорайте! Загар -сомнительная красота! Краткосрочная перспектива выглядеть лучше наносит непоправимый ущерб нашему здоровью и нашей коже. Морщины, пигментные пятна, старческий кератоз, рак кожи. Сто раз подумайте -оно вам надо? Используйте автозагар или бронзатор для придания коже цвета легкого загара.
Защищайте глаза от прямых солнечных лучей. Обязательный летний аксессуар — солнцезащитные очки с хорошей УФ защитой. Очки защищают нежную кожу возле глаз, так же вы перестанете щуриться и морщинить лицо.
Лето прекрасное время для изменения вашего рациона питания. Ешьте много овощей, фруктов, салатов, сократите потребление сахара, который способствует преждевременному старению. Диета богатая витаминами, антиоксидантами, полезными жирами обеспечит вашей коже сияющий и здоровый вид.
Вам также понравится — Я — эксперт по гормонам. И вот что я говорю тем, кто хочет похудеть!
Не забудь поделиться с другом, ему это будет интересно!!!