Если у вас звенит в ушах, это предвестник того, что вы столкнетесь с…: почему появляется шум в ушах и когда стоит обратиться к врачу

Звон, гул, шипение или свист в ушах — довольно распространённое ощущение. Иногда оно появляется на несколько секунд после громкого звука и быстро исчезает. В других случаях человек замечает шум регулярно, особенно в тишине или перед сном.

В интернете такой симптом нередко называют «предвестником» конкретного заболевания. Однако по одному только звону в ушах невозможно определить диагноз или предсказать, с какой болезнью столкнётся человек в будущем.

Медицинский термин для восприятия звука без внешнего источника — тиннитус. Он может быть временным или длительным, возникать в одном или обоих ушах и иметь разный характер.

Причин у него множество — от воздействия громкого шума и скопления ушной серы до некоторых заболеваний и действия лекарственных препаратов.

Поэтому важнее не пугаться самого симптома, а обратить внимание на его особенности.

Что такое шум в ушах?

Тиннитус — это ощущение звука, когда рядом нет соответствующего внешнего источника.

Человек может слышать:

звон;
свист;
шипение;
гул;
жужжание;
щелчки;
пульсирующий звук.

Иногда шум настолько слабый, что человек замечает его только в полной тишине.

В других случаях он становится настолько выраженным, что мешает концентрироваться, работать или засыпать.

Почему после концерта может звенеть в ушах?

Одна из наиболее очевидных причин временного шума — воздействие очень громкого звука.

Концерты, клубы, фейерверки, строительное оборудование, громкая музыка в наушниках и другие источники сильного шума способны временно изменить работу слуховой системы.

После этого может появиться ощущение заложенности или звон.

Обычно оно постепенно проходит.

Но регулярное воздействие громкого шума может повышать риск повреждения слуха.

Поэтому защита ушей во время работы с шумным оборудованием или посещения очень громких мероприятий — разумная профилактическая мера.

А если шум появляется в полной тишине?

Некоторые люди замечают лёгкий звон именно ночью.

Это может происходить потому, что в тихой комнате исчезают другие звуки, которые в течение дня частично маскируют внутренний шум.

Поэтому перед сном тиннитус может казаться гораздо громче.

Иногда помогает тихий фоновый звук:

вентилятор;
спокойная музыка;
звуки природы;
генератор белого шума.

Однако если шум регулярно мешает спать, стоит обсудить проблему с врачом.

Может ли причиной быть ушная сера?

Да.

Скопление ушной серы способно перекрывать слуховой проход и вызывать ощущение заложенности, снижение слуха и иногда шум в ухе.

В такой ситуации человек может ошибочно решить, что у него возникло серьёзное заболевание.

Если есть ощущение заложенности или снижение слуха, специалист может осмотреть слуховой проход и при необходимости удалить избыток серы безопасным способом.

Не стоит глубоко чистить уши ватными палочками или другими предметами.

Это может травмировать кожу слухового прохода или протолкнуть серу глубже.

Лекарства тоже могут играть роль

Некоторые препараты способны вызывать или усиливать тиннитус.

Это зависит от конкретного лекарства, дозировки и индивидуальных особенностей человека.

Поэтому если шум в ушах появился вскоре после начала нового лечения, стоит сообщить об этом врачу или фармацевту.

Не следует самостоятельно отменять назначенный препарат.

Специалист сможет оценить возможную связь и решить, требуется ли изменение терапии.

Связан ли звон в ушах с повышенным давлением?

Этот вопрос возникает очень часто.

Повышенное артериальное давление может сопровождаться различными симптомами, но по одному звону в ушах невозможно определить уровень давления.

Если есть подозрение на гипертонию, самый простой способ проверки — измерить давление подходящим тонометром.

При этом некоторые сосудистые изменения действительно могут сопровождаться определённым типом шума.

Особенно важен пульсирующий шум, который словно совпадает с сердцебиением.

Такой симптом требует медицинской оценки, особенно если он появился недавно или ощущается только с одной стороны.

Почему важно обратить внимание на односторонний шум?

Шум может возникать в одном или обоих ушах.

Если он постоянно ощущается только с одной стороны, особенно при одновременном снижении слуха, ощущении давления или других симптомах, желательно пройти обследование у специалиста.

Это не означает, что обязательно обнаружится серьёзное заболевание.

Причина может быть вполне доброкачественной.

Но односторонний стойкий симптом лучше не диагностировать самостоятельно.

Когда звон в ушах требует срочной помощи?

Есть ситуации, когда нельзя просто ждать, что симптом исчезнет сам.

Внезапная потеря слуха, особенно если она возникла быстро и сопровождается шумом в одном ухе, требует срочной медицинской оценки.

Также необходимо быстро обратиться за помощью, если шум появился вместе с:

сильным головокружением;
нарушением равновесия;
слабостью в конечностях;
нарушением речи;
необычной сильной головной болью;
другими внезапными неврологическими симптомами.

Такие проявления требуют оценки специалистом как можно скорее.

Что делать, если шум появился после громкого звука?

Если после концерта или другого очень громкого воздействия появился звон, первое, что стоит сделать, — дать слуховой системе отдохнуть.

На некоторое время избегайте:

громкой музыки;
наушников на высокой громкости;
шумных помещений;
других источников интенсивного звука.

Если шум постепенно уменьшается, это хороший признак.

Но если он сохраняется, повторяется после каждого воздействия громкого звука или сопровождается снижением слуха, следует обратиться к специалисту.

Можно ли избавиться от тиннитуса самостоятельно?

Иногда временный шум действительно проходит без специального лечения.

Но если он сохраняется длительное время, универсального домашнего средства не существует.

Врач может определить возможную причину и оценить слух.

В зависимости от ситуации могут использоваться разные подходы:

лечение заболевания уха;
удаление серной пробки;
коррекция лекарственной терапии;
лечение нарушений слуха;
использование слуховых аппаратов при соответствующих показаниях;
звуковая терапия;
методы психологической поддержки при выраженном влиянии тиннитуса на качество жизни.

Главное — лечить не мифический «звон», а причину или последствия, которые можно устранить или контролировать.

Почему стресс может усиливать шум?

Стресс не обязательно является первоначальной причиной тиннитуса, но он может сделать ощущение шума более заметным.

Когда человек тревожится, он начинает постоянно прислушиваться:

«Звенит ещё?»

«Стало громче?»

«Почему это не проходит?»

Чем больше внимания уделяется звуку, тем заметнее он может становиться.

Поэтому расслабление, нормальный сон и снижение тревожности могут помочь человеку меньше фиксироваться на шуме.

Это не означает, что симптом «придуман».

Звук ощущается реально, просто мозг может по-разному воспринимать его в зависимости от состояния человека.

Что можно сделать перед сном?

Если тиннитус особенно мешает ночью, не обязательно лежать в абсолютной тишине.

Можно использовать негромкий нейтральный фон:

вентилятор;
тихую музыку;
звуки дождя;
аудиозапись природы.

Цель не в том, чтобы полностью заглушить шум, а в том, чтобы сделать его менее заметным.

Также полезно соблюдать обычные правила здорового сна.

Стоит ли полностью отказаться от кофе?

Не существует универсального правила, согласно которому каждый человек с тиннитусом обязан исключить кофе.

Некоторые люди замечают индивидуальную связь между определёнными продуктами или напитками и выраженностью симптома.

Если вы подозреваете такую связь, можно некоторое время наблюдать за своим состоянием и обсудить результаты с врачом.

Не стоит без необходимости исключать большое количество продуктов.

А что насчёт «чудо-капель» и БАДов?

В интернете можно встретить множество обещаний:

«одна капля устранит звон»;

«этот продукт очистит сосуды»;

«секретный витамин восстановит слух».

К подобным заявлениям следует относиться осторожно.

У тиннитуса много возможных причин, поэтому средство, которое якобы одинаково эффективно для всех людей, выглядит неправдоподобно.

Особенно опасно откладывать обследование, если шум сопровождается внезапным снижением слуха или другими тревожными симптомами.

Как защитить слух в повседневной жизни?

Профилактика часто намного проще, чем лечение последствий регулярного воздействия шума.

Старайтесь:

не слушать музыку на чрезмерной громкости;
делать перерывы при использовании наушников;
использовать защитные средства в очень шумной среде;
не находиться долго рядом с мощными источниками звука;
давать ушам возможность отдыхать после шумных мероприятий.

Если окружающим приходится повышать голос, чтобы поговорить с вами из-за громкой музыки, уровень шума уже может быть слишком высоким.

Не каждый звон означает серьёзное заболевание

Это, пожалуй, самое важное.

Тиннитус может быть связан с совершенно разными факторами.

Иногда он проходит самостоятельно.

Иногда причиной является ушная сера.

В других случаях играет роль снижение слуха, воздействие шума, лекарственные препараты или другое состояние.

Поэтому утверждение «если звенит в ушах, значит вас обязательно ждёт определённая болезнь» не соответствует медицинскому подходу.

Правильнее спросить:

Как давно появился шум?

Он постоянный или периодический?

В одном ухе или в обоих?

Совпадает ли он с пульсом?

Есть ли снижение слуха, головокружение или боль?

Ответы на эти вопросы намного полезнее для оценки ситуации.

Небольшой дневник симптомов может помочь

Если шум повторяется, можно несколько дней записывать:

время появления;
продолжительность;
одно или оба уха;
характер звука;
наличие головокружения;
изменения слуха;
уровень стресса;
употребление кофеина;
воздействие громкого звука;
принимаемые лекарства.

Такие записи могут помочь врачу быстрее понять возможные обстоятельства возникновения симптома.

Когда стоит записаться к ЛОР-врачу?

Плановая консультация особенно разумна, если:

шум сохраняется или регулярно повторяется;
он постепенно усиливается;
появился вместе со снижением слуха;
ощущается преимущественно в одном ухе;
мешает спать;
мешает концентрации;
возник после травмы головы или уха;
имеет пульсирующий характер.

Специалист сможет осмотреть ухо и при необходимости назначить проверку слуха или дополнительные исследования.

Главный вывод

Звон в ушах не является точным предвестником какой-либо одной болезни.

Он может возникнуть после громкого шума, при проблемах со слухом, из-за серной пробки, некоторых лекарств и по ряду других причин.

Иногда симптом оказывается временным и проходит самостоятельно.

Но постоянный, односторонний или пульсирующий шум, особенно в сочетании со снижением слуха или другими симптомами, требует внимания.

А если шум сопровождается внезапной потерей слуха, выраженным головокружением или внезапными неврологическими нарушениями, медицинскую помощь необходимо искать без промедления.

Поэтому вместо того чтобы искать пугающий «предвестник» в интернете, гораздо полезнее прислушаться к организму и при необходимости пройти обследование.

Шум в ушах — это симптом, а не готовый диагноз. И чем точнее мы понимаем его особенности, тем правильнее можем действовать.