Волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Правда ли существует «самый мощный рецепт»?

«Волосы растут в несколько раз быстрее, перестают выпадать, а результат заметен уже через несколько дней!» — такие обещания регулярно появляются в интернете рядом с рецептами домашних масок.

Обычно в них предлагают смешать несколько доступных ингредиентов: масла, лук, чеснок, горчицу, перец, яйца или различные травы.

Но здесь важно отделить красивый заголовок от реальности.

Ни одна домашняя маска не способна гарантированно заставить волосы расти «как сумасшедшие» или полностью остановить выпадение. Рост волос зависит от генетики, возраста, гормонального состояния, питания, заболеваний кожи головы и множества других факторов.

Зато существуют разумные способы уменьшить повреждение волос и разобраться с причиной их выпадения.

Сколько волос нормально терять?

Выпадение волос само по себе является естественным процессом.

У каждого волоса есть собственный цикл: период роста, переходный этап и фаза покоя, после которой волос выпадает.

Поэтому несколько волос на расчёске или в душе ещё не означают заболевание.

Насторожиться стоит, если волосы начали выпадать значительно сильнее обычного, появились заметные участки поредения или изменилась густота волос.

Почему волосы могут начать выпадать сильнее

Причин довольно много.

Среди них:

• сильный стресс;
• высокая температура или перенесённое заболевание;
• резкое похудение;
• недостаточное питание;
• дефицит некоторых питательных веществ;
• заболевания щитовидной железы;
• гормональные изменения;
• некоторые лекарства;
• заболевания кожи головы;
• наследственная склонность.

Иногда усиленное выпадение начинается через несколько месяцев после стрессового события, поэтому человек не всегда связывает одно с другим.

Именно поэтому поиск одной «чудо-маски» может отвлечь от настоящей причины.

А можно ли ускорить рост волос?

У волос есть определённая скорость роста, и радикально изменить её с помощью домашней смеси невозможно.

Наиболее полезно создать условия, при которых организм получает всё необходимое для нормального формирования волос, а кожа головы остаётся здоровой.

Это означает:

• полноценное питание;
• достаточное количество белка;
• нормальный сон;
• отсутствие экстремальных диет;
• бережный уход за волосами;
• своевременное лечение заболеваний.

Белок особенно важен

Волос преимущественно состоит из кератина — белка.

Поэтому при выраженном недостатке белка питание действительно может негативно отражаться на состоянии волос.

Источниками белка могут быть:

• рыба;
• яйца;
• птица;
• мясо;
• молочные продукты;
• бобовые;
• другие полноценные источники белка.

Но это не означает, что употребление большого количества белка автоматически ускорит рост волос.

Организму нужен сбалансированный рацион, а не экстремальные дозы какого-либо одного вещества.

Что насчёт витаминов?

При определённых дефицитах их устранение действительно может быть важным для состояния волос.

Например, врач может обратить внимание на железо и другие показатели в зависимости от симптомов и особенностей пациента.

Но принимать целую коллекцию витаминов «для волос» без необходимости — не лучшая идея.

Избыток некоторых веществ также может быть вреден.

Особенно осторожно следует относиться к добавкам с высокими дозировками.

А правда ли, что лук помогает от выпадения?

Луковый сок — один из самых популярных домашних рецептов.

Есть небольшие исследования отдельных вариантов его применения при некоторых формах очагового выпадения волос, однако это не означает, что луковый сок является универсальным средством против любого облысения.

Кроме того, он может раздражать кожу.

Поэтому воспринимать его как гарантированный способ «разбудить волосяные фолликулы» неправильно.

Перец и горчица: стоит ли использовать?

Домашние маски с горчицей или острым перцем часто рекламируют как средства, которые «разгоняют кровообращение кожи головы».

Ощущение тепла действительно появляется.

Но сильное жжение не является доказательством того, что волосы начнут расти быстрее.

Наоборот, слишком концентрированная горчица, перец или эфирные масла могут вызвать раздражение кожи, покраснение и даже химический ожог.

Жечь кожу головы ради роста волос не нужно.

Масла помогают?

Масла могут быть полезны для ухода за сухими волосами.

Они способны уменьшать ощущение сухости и делать волосы более гладкими, облегчая расчёсывание.

Но масло не превращается в лекарство от наследственного или гормонального выпадения.

Если волосы выпадают из-за заболевания, одна масляная маска проблему не устранит.

Самое важное — не повреждать волосы

Иногда человек пытается бороться с выпадением и одновременно сильно травмирует волосы.

Частое использование горячих инструментов, агрессивное осветление, тугие хвосты и постоянное натяжение могут приводить к ломкости и повреждению.

Поэтому полезно:

• не затягивать волосы слишком сильно;
• уменьшить чрезмерное использование горячих приборов;
• аккуратно расчёсывать волосы;
• не злоупотреблять агрессивными химическими процедурами;
• выбирать мягкий уход, подходящий коже головы.

Важно отличать выпадение волос от корня от ломкости волос по длине — это разные проблемы.

Когда стоит обратиться к врачу

Если выпадение заметно усилилось и продолжается, лучше не откладывать обследование.

Особенно если:

• волосы выпадают клочьями;
• появились круглые участки облысения;
• кожа головы сильно зудит или воспалена;
• появились корочки или выраженное шелушение;
• волосы быстро теряют густоту;
• одновременно появились другие необычные симптомы.

Дерматолог или трихолог сможет оценить состояние кожи головы и волос и при необходимости назначить обследование.

Что действительно может помочь при некоторых видах выпадения

Для некоторых форм выпадения существуют медицинские методы лечения с доказанной эффективностью.

Например, при андрогенетической алопеции врач может рассматривать препараты, специально предназначенные для этого состояния.

Но подход зависит от пола, возраста, причины выпадения и сопутствующих заболеваний.

Поэтому средство, которое помогло одному человеку, совершенно не обязательно подойдёт другому.

А можно ли приготовить безопасную домашнюю маску?

Можно — если относиться к ней именно как к косметическому уходу, а не к лечению облысения.

Например, для сухих волос можно использовать простую масляную маску:

1–2 чайные ложки подходящего косметического масла нанести преимущественно на длину волос, оставить на короткое время и затем тщательно смыть шампунем.

Если кожа головы чувствительная, лучше не наносить новые средства непосредственно на неё без предварительной проверки переносимости.

Главная цель такой процедуры — сделать волосы более мягкими и уменьшить сухость, а не заставить фолликулы работать быстрее.

Почему обещания «волосы перестанут выпадать за неделю» опасны

Проблема таких заголовков не только в преувеличении.

Человек может заметить усиленное выпадение, начать использовать домашнюю смесь, а затем несколько месяцев ждать результата.

Тем временем заболевание, дефицит или другая причина продолжает существовать.

Поэтому при выраженном выпадении лучше сначала установить причину.

Чем раньше выявлено заболевание, тем больше возможностей подобрать подходящее лечение.

Итог

Нет универсального «самого мощного рецепта», после которого волосы начинают расти в несколько раз быстрее и перестают выпадать.

Но есть вполне реальные способы поддерживать их здоровье: полноценное питание, достаточное количество белка, бережный уход, отсутствие экстремальных диет и своевременная диагностика причин выпадения.

А домашние маски можно использовать как косметический уход — при условии, что они не раздражают кожу.

Если волосы действительно стали заметно редеть, лучше искать причину, а не пытаться замаскировать проблему очередным сенсационным рецептом.