Для укрепления иммунитета я уже много лет готовлю всю осень и зиму витаминную смесь. Приготовление занимает максимум 10 минут и действует эффективно. Я и все члены моей семьи очень редко теперь болеют. А если все-таки кто-то простудился, то смесь помогает быстрее выздороветь. Также употребляем эту смесь в начале весны. К тому же она не только полезна, но и имеет хороший вкус.
Итак, процесс приготовления:
Лимон, мед, имбирь берется в одинаковых пропорциях. Я обычно беру всего по 150 граммов.
Помойте имбирь и очистите, только делайте это предельно аккуратно, ведь больше всего полезностей находится на поверхности, то есть сразу под кожицей.
Удобнее всего очистить имбирь при помощи обычной чайной ложечки. Просто поскоблите корень.
После этого порежьте его на кусочки.
Лимон помойте и порежьте в виде кусков покрупнее. Соедините с корнем имбиря.
Полейте все это медом.
При помощи блендера превратите продукты в кашицеобразную массу. При этом аромат будет стоять невероятный!
Переложите смесь в маленькую баночку, которая должна быть чистой и сухой. Храните в холодильной камере.
Можно подарить кому-то эту витаминную смесь.
Употребление:
По одной ч. л. смеси ежедневно за 15-20 минут до первого приема пищи. Нужно запить одним стаканом тепленькой воды.
Еще можно добавлять в чай, но только не в кипяток, в противном случае не будет пользы. Чай должен быть теплым.
