Употребление этого напитка с целью похудения представляет собой разгрузочную монодиету.
Убыль веса — 1кг.
Продолжительность — 1 день.
Очень легкая и полезная диета! В последнее время она очень популярна и многими используется как разгрузочная. Её можно практиковать 1 раз в неделю, если у вас нет противопоказаний, связанных с состоянием здоровья. Как и перед началом любой диеты, рекомендуется проконсультироваться с терапевтом.
Как приготовить напиток
В 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипячёного молока добавить 3-4 чайных ложки зеленого чая. Настоять 15-20 мин, процедить и пить в течение дня. Вкусно и в холодном, и в теплом виде.
Какие условия следует соблюдать
В этот день, кроме “молокочая”, надо выпить 2 литра простой или минеральной (без газа) воды. Это необходимо потому, что молокочай обладает мочегонным, желчегонным и очищающим свойствами. Кроме того, вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Молоко лучше брать нежирное или 1,5% жирности, максимум до 2,5%.
И, конечно, кроме молокочая и воды в этот день ничего не едим и не пьём.
Вам также понравится — Друг-ресторатор: «Хватит кормить семью яичницей и котлетами, дамы! Только клетчатка способна…» Очень толковые идеи.