Быстрая диета на неделю — плоский живот гарантирован!

Худейте на здоровье!

Рацион диеты:

8.00 — чашка чая/кофе без сахара

10.00 — 200 гр. нежирного творога

12.00 — 200 гр. отварного мяса

14.00 — 1 вареное яйцо

16.00 — 1 стакан томатного сока

18.00 — 1 яблоко

20.00 — стакан кефира

Повторяем этот рацион в течение 7 дней.

Употребляйте много воды, чай и кофе без сахара, разрешается еду подсаливать.

Голод переносится хорошо — еда через каждые два часа.

Сложно вынести только первый день, затем организм втягивается.

Весы очень радуют!

Как альтернативу можно заменить:

8:00 кофе,чай

10:00 вареное яйцо

12:00 плавленный сырок с чаем

14:00 отварная куриная грудка,говядина,рыба

16:00 яблоко

18:00 вареное яйцо

20:00 стакан кефира,томатного сока.

Вам также понравится — Царица полей! Благодаря этой премудрости ты сваришь лучшую в мире кукурузу.